dehidrasi

Medankinian.com, Medan - Mengonsumsi kopi memang menjadi kebiasaan banyak orang di Indonesia. Namun, tak sedikit juga yang mengeluh tentang kopi membuat tubuh merasa lelah. Kira-kira kenapa, ya? Berdasarkan data dari Sleep Foundation, di…

Medankinian.com, Medan - Sejauh ini mungkin kita mengenal anjuran minum air putih sebanyak delapan gelas sehari. Padahal faktanya, jumlah ideal minum air delapan gelas per hari itu tidak bisa dipukul rata.  Dengan kata lain, kebutuhan…